Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

Według Światowej Organizacji Zdrowia zaburzenia psychiczne stają się jednym z wiodących problemów zdrowotnych, powodujących niesprawność życiową niektórych osób.

Szacuje się, że w Polsce na schorzenia depresyjne choruje ok. 1 miliona osób. Zaburzenia i choroby psychiczne wpływają niezwykle negatywnie na komfort życia, stanowiące zdecydowanie zbyt często  jego bezpośrednie zagrożenie. Starajmy się uniknąć problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i zawalczmy o swoją kondycję psychiczną.

Może to prozaiczna recepta, ale może okazać się skuteczną:

• dużo się uśmiechajmy,
• stosujmy odpowiednią dietę,
• dbajmy o dobre relacje międzyludzkie,
• prowadźmy aktywny tryb życia (aktywność fizyczna).

Gdy wymienione czynniki nie przynoszą efektu, konieczna jest wizyta u specjalisty.

]